Forum
Kush është në linjë
44 përdorues në linjë: 0 anëtarë 0 të fshehur 44 vizitorë Asnjë
Rekord i përdoruesve në linjë ishte 78 më Tue Mar 26, 2019 2:49 am
Statistikat
Forumi ka 4023 anëtarë të regjistruarAnëtari më i ri LenoreEnriquez
Anëtarët e këtij forumi kanë postuar 2589 artikuj v 1306 temat
Kërko
Top posting users this month
| No user |
Nervi Shiatik, Këshilla Praktike
:: Tema Shoqërore :: Shëndeti
Faqja 1 e 1
Nervi Shiatik, Këshilla Praktike
nga Dardania Mon Apr 13, 2015 10:18 am
Këshilla praktike:
20-40 vjeç, është mosha te të cilët shfaqen më shpesh dhimbjet e nervit shiatik.
90 për qind, e të sëmurëve që vuajnë nga kjo dhimbje mund të shërohen duke i bërë masazhe këmbës.
6 muaj, është koha që duhet të kalojë, më pas i sëmuri mund ta ketë të domosdoshme operacionin.
Përdorni 2 aspirina çdo ditë, pasi parandalon rishfaqjen e dhimbjeve.
Gjatë kohës që jeni duke parë TV mbani këmbën lart duke vendosur një jastëk poshtë saj.
Kur keni dhimbje qëndroni shtrirë për 3 ditë në një krevat të fortë.
Mos ngrini pesha të rënda, apo të bëhen lëvizje të sforcuara, pasi ngacmon nervin.
Këshillohet të evitoni qëndrimet në karrige ose kolltukë shumë të butë.
Mbani një dietë të pasur me fruta perime.
Përdorni korse në mënyrë që beli të mos përkulet, për të mos ngacmuar nervin.
Mjekët këshillojnë bërjen e kompresave me ujë të ftohtë ose akull të këmbës që ju dhemb.
20-40 vjeç, është mosha te të cilët shfaqen më shpesh dhimbjet e nervit shiatik.
90 për qind, e të sëmurëve që vuajnë nga kjo dhimbje mund të shërohen duke i bërë masazhe këmbës.
6 muaj, është koha që duhet të kalojë, më pas i sëmuri mund ta ketë të domosdoshme operacionin.
Përdorni 2 aspirina çdo ditë, pasi parandalon rishfaqjen e dhimbjeve.
Gjatë kohës që jeni duke parë TV mbani këmbën lart duke vendosur një jastëk poshtë saj.
Kur keni dhimbje qëndroni shtrirë për 3 ditë në një krevat të fortë.
Mos ngrini pesha të rënda, apo të bëhen lëvizje të sforcuara, pasi ngacmon nervin.
Këshillohet të evitoni qëndrimet në karrige ose kolltukë shumë të butë.
Mbani një dietë të pasur me fruta perime.
Përdorni korse në mënyrë që beli të mos përkulet, për të mos ngacmuar nervin.
Mjekët këshillojnë bërjen e kompresave me ujë të ftohtë ose akull të këmbës që ju dhemb.
Dardania- Webmaster
- Numri i postimeve : 1625
Join date : 13/05/2011
Age : 37 -
Similar topics» Nervi Shiatik, Evitimi i Dhimbjeve me Mënyra Popullore
» Këshilla për Këmbët....
» Këshilla të domosdoshme për jashtëqitjen
» Dymbedhjete keshilla per te shmangur humbjen e kujteses
» 10 Këshilla te Përjetshme nga Coco Chanel për emrat
» Këshilla për Këmbët....
» Këshilla të domosdoshme për jashtëqitjen
» Dymbedhjete keshilla per te shmangur humbjen e kujteses
» 10 Këshilla te Përjetshme nga Coco Chanel për emrat
:: Tema Shoqërore :: Shëndeti
Faqja 1 e 1
Drejtat e ktij Forumit:
Ju nuk mund ti përgjigjeni temave të këtij forumi
» Për Ty se Hyre ne Zëmrën Time....
» Kontrolloni duart për ndonjë shenjë të mundshme të kancerit!
» Vlerat ushqyese dhe vetitë pozitive të spinaqit
» Bima që pretendohet se shëron kancerin për 16 orë
» Shtatë ushqyesit më të mirë për një lëkurë të shëndetshme
» Lëvorja e bananes: kundër rrudhave, akneve dhe lythave
» Pastroni trupin nga sheqeri për tri ditë: Dieta që largon të gjithë efektet negative!
» 3 “infuzionet” e ngjyrosura, që lirojnë trupin prej helmeve dhe yndyrës