Kush është në linjë
29 përdorues në linjë: 0 anëtarë 0 të fshehur 29 vizitorë Asnjë
Rekord i përdoruesve në linjë ishte 78 më Tue Mar 26, 2019 2:49 am
Statistikat
Forumi ka 4023 anëtarë të regjistruarAnëtari më i ri LenoreEnriquez
Anëtarët e këtij forumi kanë postuar 2589 artikuj v 1306 temat
Kërko
Top posting users this month
No user |
Vlerat ushqyese dhe vetitë pozitive të spinaqit
:: Tema Shoqërore :: Shëndeti
Faqja 1 e 1
Vlerat ushqyese dhe vetitë pozitive të spinaqit
Spinaqi është një nga ushqimet më të rekomanduara dhe më të shëndetshme për organizmin e njeriut.
Zë vend ndër dhjetë barishtat me vlerat më të larta ushqyese për acid folik dhe përmban poashtu sasi të mëdha të vietaminës A, hekurit, kaliumit, kalciumit, zinkut dhe selenit. Të gjithë këta përbërës shërbejnë si antioksidant dhe poashtu mbështesin funksionimin tiroid.Vlerat ushqyese të spinaqit për një kupë janë:
Kaloritë: 7
Yndyra: 0.4 g
Kolesteroli: 0 mg
Natriumi: 24 mg
Karbohidratet: 1 g
Fibra dietare: 0.7 g
Sheqer: 0.1 g
Proteina: 1 g
elona- Numri i postimeve : 25
Join date : 25/10/2015
:: Tema Shoqërore :: Shëndeti
Faqja 1 e 1
Drejtat e ktij Forumit:
Ju nuk mund ti përgjigjeni temave të këtij forumi
Mon Sep 05, 2022 11:13 am nga **Dardane**
» Për Ty se Hyre ne Zëmrën Time....
Tue May 29, 2018 9:36 am nga Dardania
» Kontrolloni duart për ndonjë shenjë të mundshme të kancerit!
Wed Jan 13, 2016 12:53 pm nga elona
» Vlerat ushqyese dhe vetitë pozitive të spinaqit
Wed Jan 13, 2016 12:52 pm nga elona
» Bima që pretendohet se shëron kancerin për 16 orë
Wed Jan 13, 2016 12:50 pm nga elona
» Shtatë ushqyesit më të mirë për një lëkurë të shëndetshme
Wed Jan 13, 2016 12:49 pm nga elona
» Lëvorja e bananes: kundër rrudhave, akneve dhe lythave
Wed Jan 13, 2016 12:47 pm nga elona
» Pastroni trupin nga sheqeri për tri ditë: Dieta që largon të gjithë efektet negative!
Wed Jan 13, 2016 12:43 pm nga elona
» 3 “infuzionet” e ngjyrosura, që lirojnë trupin prej helmeve dhe yndyrës
Wed Jan 13, 2016 12:37 pm nga elona